Sangat mudah untuk meremehkan kekuatan tumbuhan untuk menyembuhkan penyakit terberat tubuh Anda . Seringkali, kita langsung pergi ke obat bebas untuk mengobati sakit kepala, peradangan, dan sindrom lainnya. Banyak dari kita telah dikondisikan untuk bergantung pada obat resep sepanjang hidup kita. Jika belum, inilah saatnya membiasakan diri dengan pengobatan alam: herbal penyembuh.
Selama bertahun-tahun, orang-orang dari berbagai budaya telah mengandalkan tanaman obat dari ibu pertiwi sebagai sarana untuk menenangkan dan memperbaiki pikiran, tubuh, dan jiwa. Penggunaan ramuan penyembuhan sudah ada sejak 3000 SM. Sifat alami yang diformulasikan dalam ramuan penyembuhan adalah bukti bahwa Anda tidak perlu bergantung pada obat untuk mengobati penyakit tertentu. Herbal alami memiliki kekuatan untuk menenangkan segala hal mulai dari kecemasan hingga masalah kulit terberat Anda . Faktanya, sebuah studi tahun 2015 membuktikan bahwa penggunaan jamu setinggi 21% pada orang dengan gangguan kecemasan, dan menurut sebuah studi tahun 2001 yang dilakukan oleh Harvard Medical School, lebih dari setengah orang yang disurvei dengan serangan panik atau depresi berat beralih ke terapi alternatif, termasuk herbal, untuk membantu mereka.
Pengobatan herbal dapat membantu dengan berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Misalnya, ramuan populer yang dikenal sebagai Ashwagandha memiliki sejarah membantu mengatasi kekurangan memori, penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer, serta meningkatkan tingkat energi .
Jelas bahwa ilmu pengetahuan mengatakan ramuan penyembuhan dapat mengobati berbagai masalah kesehatan, tetapi kami juga ingin memanggil para ahli. Kami menghubungi tiga dukun untuk memecah manfaat jamu penyembuhan dan semua yang dapat mereka lakukan untuk Anda.
Herbal Penyembuhan adalah Pendekatan Pencegahan untuk Kesehatan
“Keindahan tumbuhan adalah bahwa ia tidak diformulasikan, ia diberikan kepada kita oleh bumi, dipelihara oleh semua yang alami di dunia ini, seperti matahari dan air,” kata Nikki Arguinzoni-Gil, seorang dokter naturopati berlisensi. “Jamu sudah ada sejak awal zaman dan sebagian besar keberadaan kita telah digunakan untuk menyembuhkan luka, mengobati penyakit, menyehatkan tubuh, dan banyak lagi. Dalam kemurniannya ia menyimpan kekuatan penyembuhan seperti itu. Baik dengan ramuan individu maupun dalam formulasi, Anda dapat menggunakan bagian tanaman apa pun yang Anda inginkan, tergantung pada khasiat herbal apa yang ingin Anda manfaatkan.
Anda dapat meminum beberapa jamu dan membuat formulasi herbal yang ditujukan untuk mengobati atau mencegah kondisi apapun yang Anda inginkan. ” Anda juga dapat menemukannya di halaman rumah Anda dengan memulai berkebun easiest herbs to grow memudahkan anda untuk mengetahui informasi tentang herba.
Ahli herbalis dan penyembuh Ayurveda Martha Soffer dari Surya Spa menyebut ramuan penyembuhan sebagai pengobatan Ayurveda, praktik herbal yang berasal dari India lebih dari 3000 tahun yang lalu . “Pada tingkat yang paling esoterik, menurut Ayurveda, tumbuhan membawa sejenis kecerdasan yang baru mulai kita temukan — kecerdasan seluler dan universal, yang selaras dengan kecerdasan seluler yang sama di tubuh kita sendiri,” katanya . “Menyelaraskan tanaman yang tepat dengan ketidakseimbangan yang tepat membuat tubuh kita kembali teratur. Herbal penyembuh membantu kita memulihkan koneksi itu dan memulihkan kesejahteraan kita. “
Manfaat Kesehatan dari Herbal Penyembuhan
“Beberapa tumbuhan membantu fungsi hati, masalah kulit, kepanasan, demam, kekebalan tubuh, pengangkatan parasit, kelelahan, dan banyak lagi,” kata Soffer. “Kombinasi jamu itu penting, dan seperti resep lainnya, ada baiknya meminta seseorang yang memiliki pengetahuan dan pengalaman menilai situasi Anda dan menyarankan atau merumuskan jamu secara unik untuk Anda pada saat yang unik Anda membutuhkannya.”
“Ada ensiklopedia herbal yang dapat memberi tahu Anda tentang jamu individu dan apa yang mereka bantu. Sungguh menakjubkan melihat seberapa luas daftar ini dan cara herbal yang tak terhitung jumlahnya membantu dan telah membantu orang, ”kata Arguinzoni-Gil.
Seperti yang dia jelaskan, ramuan penyembuh memiliki khasiat yang dapat mencegah banyak sekali masalah, yang mungkin mencakup beberapa hal berikut:
Antiinflamasi
“Beberapa tumbuhan mengurangi peradangan,” kata Arguinzoni-Gil. “Peradangan ini mungkin ditemukan di persendian, otot, perut, usus, saraf, dan banyak lagi. Banyak dari tanaman ini bekerja untuk mengurangi aktivitas sel pro-inflamasi sehingga orang mengalami lebih sedikit kekakuan, iritasi, dan rasa sakit yang lebih sedikit. Beberapa tumbuhan dengan khasiat ini termasuk kunyit, cabai rawit, boswellia, dan licorice. ”
Antibakteri
“Herbal memiliki kemampuan antibakteri yang hebat. Tumbuhan ini biasanya menghancurkan atau mencegah pertumbuhan bakteri. Beberapa tumbuhan dengan kemampuan ini termasuk bawang putih segar, timi, cengkeh, kayu putih, dan banyak lagi, ”jelas Arguinzoni-Gil.
Anti-spasmodik
Menurut Arguinzoni-Gil, herbal seperti peppermint, cramp bark, kava, dan valerian membantu mengurangi kejang otot.
Yg mengeluarkan udara
“Beberapa tumbuhan memiliki sifat karminatif, yang berarti mengurangi dan mencegah gas,” jelas Arguinzoni-Gil. “Beberapa tumbuhan yang digunakan untuk ini adalah adas, jahe, kamomil, dan peppermint.”
Hepatoprotektif
“Herbal seperti dandelion, milk thistle, artichoke, dan kunyit, melindungi sel-sel hati agar tidak rusak dan mendukung fungsi hati yang normal,” kata Arguinzoni-Gil.
Herbal Penyembuh vs. Obat Bebas
“Obat yang dijual bebas seringkali efektif untuk jangka pendek, atau yang bisa kita sebut obat ‘darurat’,” kata Soffer. “Mereka memberikan hal-hal seperti pereda nyeri instan atau pembersihan hidung langsung. Tapi semua ini membawa efek samping, dan tercetak di setiap botol, kotak, dan toples. Dalam Ayurveda, seluruh tanaman penting — bukan hanya satu bahan yang diekstrak, disintesis ulang. Herbal penyembuh adalah makanan, makanan utuh, dengan efek yang sangat bergizi dan menyembuhkan. “
“Salah satu manfaat terbesar menggunakan ramuan penyembuh adalah bahwa sumbernya berasal dari alam, jadi Anda menggunakan produk alami yang 100% murni,” kata Arguinzoni-Gil. “Obat yang dijual bebas, meski sering berasal dari tumbuhan, menjadi tercemar saat diproses di laboratorium. Anda mungkin menggunakan ramuan untuk mengobati satu hal, tetapi Anda mendapatkan bonus tambahan dan akhirnya mengobati lebih dari satu hal dengan ramuan itu. Herbal secara alami memiliki banyak vitamin dan mineral yang sangat kami butuhkan dan mengobati banyak gejala sekaligus. “
“Pada dasarnya, herbal bersifat preventif, sedangkan obat-obatan adalah pembalut luka, menutupi akar penyebab sebenarnya dari penyakit tersebut, tidak pernah benar-benar sampai pada ketidakseimbangan yang mendasarinya,” jelas Olivia.
Herbal Penyembuhan yang Direkomendasikan oleh Ahli
Ashwagandha
Arguinzoni-Gil mengambil ramuan ini dalam bentuk kapsul. “Tanaman ini merupakan adaptogen sehingga membantu orang mengatasi stres dan memperkuat sistem kekebalan dengan lebih baik. Ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan kecemasan, meningkatkan libido, dan bahkan membantu manajemen gula darah, ”jelasnya.
Amalaki
“Ramuan ini memiliki banyak sekali khasiat, terutama bagi wanita,” jelas Arguinzoni-Gil. “Ini membantu mendetoksifikasi tubuh karena kaya akan nutrisi seperti B12 dan asam folat. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah, membantu gejala PMS seperti kram dan perubahan suasana hati, menyeimbangkan hormon, meningkatkan libido, dan mengurangi kecemasan dan stres. Dan karena kualitas antibakteri dan antimikrobanya, ini bisa sangat membantu kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis. Saya sering menggunakan ini dalam bentuk tingtur. “
Dong Quai
“Juga dikenal sebagai amla, buah ini sangat menyegarkan,” kata Soffer. “Ini sangat tinggi vitamin C dan kekuatan antioksidan. Semua bagian tanaman ini memelihara fisiologi dan meningkatkan umur panjang. “
Aksara Brahmi
“Tanaman ini secara harfiah berbentuk otak, jadi Anda mungkin bisa menebak manfaatnya,” kata Soffer. “Aksara Brahmi membantu memori, fungsi otak, dan perbaikan sistem saraf. Rasanya juga netral, yang tidak selalu terjadi pada herbal penyembuh. “
Ginseng Siberia
“Tanaman ini membantu Anda mengatasi stres dengan lebih baik, meningkatkan energi, meningkatkan kejernihan mental, meningkatkan sirkulasi darah, dan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan,” kata Arguinzoni-Gil.
Dandelion
Menurut Arguinzoni-Gil, dandelion mengandung banyak vitamin dan mineral. “Ini paling terkenal karena kemampuannya untuk membersihkan hati. Dandelion membantu menjaga aliran empedu yang dibuat oleh hati. Ini juga membantu pengelolaan diabetes karena merangsang produksi insulin, sehingga menjaga gula darah Anda tetap terkendali. Dandelion juga bagus untuk melindungi tulang Anda karena mengandung kalsium dan vitamin K yang tinggi. Dandelion adalah diuretik hebat yang mendukung hati dalam membuang racun secara efisien dan merangsang buang air kecil. ”
Permen
“Biasanya digunakan dalam bentuk minyak, peppermint adalah ramuan multifungsi yang luar biasa,” kata Arguinzoni-Gil. “Ini bagus untuk membantu kembung dan gangguan pencernaan karena merilekskan kejang di usus besar. Menambahkan setetes minyak peppermint ke air juga bisa membantu meredakan mual. Jika Anda mengoleskan minyak peppermint ke pelipis dan dahi, Anda akan merasakan manfaatnya untuk meredakan sakit kepala. Jika Anda suka memiliki rambut yang sehat, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke sampo Anda karena dapat mengurangi ketombe, membantu mengatasi rambut rontok, dan menebalkan rambut Anda. ”
Neem
Menurut Soffer, Neem juga merupakan ramuan yang bagus untuk rambut. “Minyak yang dibuat dengan neem membantu mengatasi jerawat, membuat rambut berkilau sehat, dan memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi ketombe,” katanya.
Bagaimana Menemukan Herbal dan Memasukkannya ke Dalam Diet Anda
“Beberapa tumbuhan dapat dimasak dalam piring atau digunakan dalam salad,” kata Arguinzoni-Gil. “Banyak tumbuhan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, yang seringkali sama efektifnya dengan memakan atau meminumnya dalam bentuk kapsul. Beberapa herba lebih baik dikonsumsi dalam bentuk cair atau bubuk. Sebagian besar toko makanan kesehatan menjual makanan herbal. Ada juga banyak buku resep herbal di luar sana yang memberikan cara-cara bagus untuk memasukkan ramuan penyembuhan ke dalam makanan Anda. Ada toko herbal dan pertanian herbal di mana Anda dapat membeli tanaman herbal atau Anda bahkan dapat membeli tanaman herbal Anda sendiri dan menanamnya di rumah.Pastikan untuk mendapatkan ramuan yang non-GMO dan bersertifikat organik sehingga Anda dapat memastikan kemurnian pembelian Anda. Beberapa jamu lebih baik sendiri sementara yang lain lebih baik dalam kombinasi dengan jamu lainnya. Bagaimana Anda memasukkan herbal ke dalam makanan Anda tentu saja tergantung pada apa yang Anda coba capai secara sehat. Kebetulan saya sangat menyukai teh herbal yang dibuat oleh perusahaan bernama Alvita Tea . Mereka sudah ada sejak 1922 dan tidak hanya tehnya yang enak, tapi juga bersertifikat organik dan non-GMO. ”
